健康管理師介紹
Health manager introduction
健康管理師，職業定義：從事對人群或個人健康和疾病的監測、分析、評估以及健康維護和健康促進的專業人員。主要從事的工作內容包括：采集和管理個人或群體的健康信息；評估個人或群體的健康和疾病危險性等。
培養對象
To develop a target
有志于在健康體檢、醫療服務、健康保險、中醫保健、健康養老以及體育健身、醫療旅游、美容養生、母嬰服務、保健食品、營養等行業從事健康教育、健康咨詢、健康管理及有志于在健康產業發展的相關人士。
2年以上
具有非醫藥衛生專業大學專科以上學歷證書后，連續從事本職業或相關職業工作2年以上。
3年以上
具有醫藥衛生專業中等專科以上學歷證證書后，連續從事本職業或相關職業工作3年以上。
健康管理師備考方法
一、重點突破法
健康管理師考生往往是邊工作邊學習，時間和精力均有限，考生的能力水平也不盡相同。為了便于復習，出了一套與教材配套的考試大綱，其中對各章節內容均按要求分為掌握、熟悉和了解三個層次，這一比例實際上也可以作為健康管理師考生分配自己學習時間和投入精力的參考指標，每位考生應根據自己的時間、精力及能力合理安排。要求掌握的內容是骨架與核心，必須學深學透。在對核心內容弄懂記牢的基礎上再逐漸將范圍擴大到需要熟悉的內容，最后是需要了解的內容。
二、提綱挈領法
所謂提綱挈領法是以章節條目為線索，將所學內容串聯的學習方法。有道是會讀書的人可以將書由薄讀到厚再由厚讀到薄，后者是指學習學出門道，能將厚厚的書中內容理出精髓。健康管理師考生在復習時，可以在通覽一遍教材內容的基礎上，回過頭來以提綱挈領法重溫各章節內容。
避免垃圾食品
垃圾食品會讓我們困倦疲乏。查閱健康體重水平表，以之為標準，將體重保持在正常體重范圍之內。
健康飲食
多吃蔬菜、水果、魚、堅果、瘦肉。不要忘記喝8杯水。服用礦物質和維生素補充劑，在正餐之間吃一些健康的小吃。
多鍛煉
在早晨鍛煉身體可以讓你一整天心曠神怡，保持健康心態，更容易使你有積極的思想和更好的食欲，多在戶外鍛煉。
積極的心態
心理學家圣路易斯也指出"如 果你時刻保持積極的狀態迎接挑戰，那么你自身就會充滿力量。
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