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籃球運動能增強孩子身體各器官系統的功能，使孩子體格健壯。孩子能夠長高，是由于全身骨骼的生長，尤其是長骨的生長，因為長骨兩端的骺軟骨部分是骨的生長點。由于體育運動，改善了血液循環，骨組織得到了更多的營養，同時，運動對骨骼起著一種機械刺激作用。所以，能促使骨骼生長加速，使孩子身高隨之有所增長。
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讓孩子在互動中感受愛，傳遞愛。“育人式”的環境是啟明星學員提高籃球水平的重要原因，也是孩子們健康快樂成長的重要因素。
一場青少年籃球比賽平均移動距離為683 m，短跑69次，每次短跑的距離為5 -30m不等。大部分在l0m左右，移動的密度為45。運動員在比賽中維持較高的心率，一般在150 -180次/min的范圍內波動。說明青少年在跑以后仍然還持續一定強度的運動，有效地促進了青少年的發展。
少兒籃球培訓班如何選擇
首先小編推薦東方啟明星，東方啟明星青少兒籃球培訓致力于為4-16歲的青少兒提供專業有趣的籃球訓練。目前已發展為在全國覆蓋近百座城市。
看一個少兒籃球培訓班好與不好，培訓班的師資力量是十分值得參考的因素。
那么對于少兒籃球培訓班來說，教練團隊就是整個培訓班的師資力量。
對于教練來說，教學經驗是較重要的。教練團隊的教學經驗是家長選擇籃球培訓班的重要參考標準，在專業籃球培訓機構執教過的教練，其個人能力，教學的系統性，訓練的專業性，是遠遠優于普通培訓機構的教練的。
選擇少兒籃球培訓班，家長是非常關注這個培訓班課程安排的。
所以有一個系統科學的課程設置是十分必要的。不少的培訓班劃分班級只是采用簡單的用年齡一刀切的方式，這是不對的，科學的班級劃分應該是先基于年齡段，再按照學生水平進行劃分的。相同年齡段的學生之間水平有高有低，講太基礎的東西對水平較好的學生沒什么意義，講進階的內容基礎不扎實的學生又不能很好吸收。
除此之外，有些教練常年帶輔導班，讓他去教基礎的學生，效果就沒那么明顯了。針對不同的年齡段，不同的籃球水平，采用不同的教學方式，因材施教，才能使學生水平得到較大限度的提高。
選擇籃球培訓班要注意什么
看安全保障如何
安全系數是訓練營活動重要的衡量指標。除了必要的意外保險外，營運資質如何等必須要了解清楚。但這只是安全內容的一部分，訓練營營制定了怎樣的安全保障制度，有什么緊急措施，有無藥品和急救用品配備，晚上是如何管理的，活動是如何保障的，家長在咨詢的時候，這些問題一定問清楚，在了解整個保障體系后，再作決定。
弄清價格“內含”
價格也是一個重要的考量。費用的低廉或者昂貴都要認真考慮，因為低廉的價格往往會將訓練營做得很糟糕，訓練質量其它方面難有增加，昂貴的價格則要將費用和活動的結構做比較，看是否合理，是否透明，
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