籃球運動的顯著特點之一是爭得高空主動權、控制權。現代籃球運動不但對身高要求越來越高。在籃球運動中，運動員要經常地跳躍進行搶籃板球、蓋帽、跳投、搶斷等技術的運用。這種跳躍經常是運動員進行較大限度的跳躍。這樣大大刺激機體的興奮性，青少年經常在這種刺激下，非常有利于彈跳素質的發展。

少兒籃球培訓哪家好？

看一個少兒籃球培訓班是否值得推薦，培訓班的師資力量是十分值得參考的因素。那么對于少兒籃球培訓班來說，教練團隊就是整個培訓班的師資力量。

對于教練來說，教學經驗是較重要的。教練團隊的教學經驗是家長選擇籃球培訓班的重要參考標準，在專業籃球培訓機構執教過的教練，其個人能力，教學的系統性，訓練的專業性，是遠遠優于普通培訓機構的教練的。

讓孩子學習籃球，除了能讓孩子得到一定的鍛煉，更重要的是能讓孩子在培訓班的課外也對籃球產生興趣。所以在課堂上，教練需要能讓學生更積極的參與進來，只有調動起學生的興趣，才不會對運動產生厭惡的情緒。

這里推薦東方啟明星籃球培訓學校。啟明星課堂為你提供以育人為根本目的的籃球訓練環境，幽默的課堂環境;和諧的師生關系;純真的同學友情。主動主辦節日活動，讓孩子在互動中感受愛，傳遞愛。“育人式”的環境是啟明星學員提高籃球水平的重要原因，也是孩子們健康快樂成長的重要因素。

少兒籃球考級考什么

籃球考級標準如下 考試內容為:單腳跳高、背后、轉身、胯下三樣運球、來回上籃、一分鐘三分線前一步投籃(即中遠距離投籃)、傳接球、打對抗賽。

籃球考級的作用，當然是促進青少年籃球運動的發展，提升青少年的身體素質和運動能力，檢測青少年籃球運動的水平。

考級證書有用,第一這孩子努力換來的,還有小孩將來升學都是有幫助的 孩子考級證書當然有用,第一這孩子努力換來的,還有小孩將來升學都是有幫助的。

打籃球之前先做熱身，比如繞球場慢跑、活動肢體、運球傳球等。當身體提前熱身進入狀態，受傷的幾率就會降低。一定要做好簡單的熱身并做好運動準備，在轉轍節之后拉伸肌肉，打比賽，這樣不僅能保護身體，還能讓你在籃球場上打得更有效率。不要一到場地就劇烈運動，這樣容易傷筋動骨，得不償失。必要時還可以佩戴護腕護膝緩解疼痛。

籃板時一定要注意腳下位置，不要踩空，這樣膝蓋和腳踝都會受傷。此外，盡量減少與對手的碰撞。如果你不得不碰撞，用你身體較強壯的部分來避免傷害其他脆弱的部分。