籃球運(yùn)動(dòng)的顯著特點(diǎn)之一是爭(zhēng)得高空主動(dòng)權(quán)、控制權(quán)。現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)不但對(duì)身高要求越來(lái)越高。在籃球運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員要經(jīng)常地跳躍進(jìn)行搶籃板球、蓋帽、跳投、搶斷等技術(shù)的運(yùn)用。這種跳躍經(jīng)常是運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行較大限度的跳躍。這樣大大刺激機(jī)體的興奮性，青少年經(jīng)常在這種刺激下，非常有利于彈跳素質(zhì)的發(fā)展。 一級(jí)至七級(jí)考核四個(gè)科目，八級(jí)至九級(jí)考核三個(gè)科目。考核內(nèi)容循序漸進(jìn)，一級(jí)至三級(jí)突出小籃球基礎(chǔ)技術(shù)學(xué)習(xí)，四級(jí)至七級(jí)注重技能。

少兒籃球培訓(xùn)哪家好？

看一個(gè)少兒籃球培訓(xùn)班是否值得推薦，培訓(xùn)班的師資力量是十分值得參考的因素。那么對(duì)于少兒籃球培訓(xùn)班來(lái)說(shuō)，教練團(tuán)隊(duì)就是整個(gè)培訓(xùn)班的師資力量。

對(duì)于教練來(lái)說(shuō)，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)是較重要的。教練團(tuán)隊(duì)的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)是家長(zhǎng)選擇籃球培訓(xùn)班的重要參考標(biāo)準(zhǔn)，在專業(yè)籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)執(zhí)教過(guò)的教練，其個(gè)人能力，教學(xué)的系統(tǒng)性，訓(xùn)練的專業(yè)性，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)優(yōu)于普通培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的教練的。

讓孩子學(xué)習(xí)籃球，除了能讓孩子得到一定的鍛煉，更重要的是能讓孩子在培訓(xùn)班的課外也對(duì)籃球產(chǎn)生興趣。所以在課堂上，教練需要能讓學(xué)生更積極的參與進(jìn)來(lái)，只有調(diào)動(dòng)起學(xué)生的興趣，才不會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生厭惡的情緒。

這里推薦東方啟明星籃球培訓(xùn)學(xué)校。啟明星課堂為你提供以育人為根本目的的籃球訓(xùn)練環(huán)境，幽默的課堂環(huán)境;和諧的師生關(guān)系;純真的同學(xué)友情。主動(dòng)主辦節(jié)日活動(dòng)，讓孩子在互動(dòng)中感受愛，傳遞愛。“育人式”的環(huán)境是啟明星學(xué)員提高籃球水平的重要原因，也是孩子們健康快樂成長(zhǎng)的重要因素。

籃球帶球墊步基本要點(diǎn)

(1)如果控球方雙腳離地后手中的球出手后被防守者拍到，落回控球方的手中，進(jìn)攻可以持續(xù)，不因由于該次的干擾打斷比賽;

(2)如果控球方雙腳離地后手中的球沒有出手而被防守者拍到，導(dǎo)致控球者從起跳到雙腳落地這一時(shí)段沒有球離開身體的瞬間，可以吹罰進(jìn)攻方走步。

基本跳步雙腳落地之后可以以任意一只腳為中心腳，這就給防守方帶來(lái)了很大壓力。也就是你突破效率提高了.

所謂走步就是球在手上時(shí)走兩步以上而球未出手，如果運(yùn)球時(shí)出現(xiàn)球在手上時(shí)走兩步以上就是帶球走步.

所有籃球比賽，包括NBA對(duì)走步吹得都是很嚴(yán)的，但觀眾卻不清楚什么才算走走步，要看清是否走步，先要懂得什么時(shí)候開始計(jì)算的。走步是從拿球后在腳次離地時(shí)開始算，如果拿球的腳是凌空的，就等那腳落地再離地時(shí)開始算。

所謂走兩步就是，每只腳都離地一次，再落地一次。如果球在手上走完兩步后，先落地的腳再離地的話球就必須傳或投，如果繼續(xù)運(yùn)球或持球的話就是走步。要注意的是如果只有一只腳不停的走而另一只腳始終在地上，他始終只算走一步，如果已經(jīng)走兩步了只要先落地(雙腳落地的帶球墊步無(wú)所謂哪只腳先落地)的那只腳始終不離地，不論另一只腳走幾步都只算兩步(不算超過(guò)兩步)。

值得一提的是這是一種走步行為的衍生，目前這個(gè)稱呼也慢慢出現(xiàn)在一些體育媒體的描述中。