打籃球時，需要保持頭腦清醒，因為球從隊員手中傳過來，如果不能迅速反應過來，敏銳地接住，是會出現丟球情況的。打籃球需要耗費手部和腳部的力量，讓手腳肌肉變得更扎實，如果青少年長期堅持，身體會變強壯，還會長高。一般，發育速度都比常人快。

少兒籃球培訓班費用大約2000-6000不等，具體如下：

室內籃球培訓大概在90-180元左右一節課，學個半年五六千，一年大概在一萬多左右。 籃球培訓班是以籃球為主題，附加其他特色活動的體育培訓活動。通常籃球培訓班由。

如東方啟明星青少兒籃球培訓致力于為4-16歲的青少兒提供專業有趣的籃球訓練，平均一節課的價格在90-180元之間。其中部分是由中外教聯合教學，同時還有體育班主任負責管理。

每個學校由于師資、課程和設施的不同，籃球培訓班的收費標準也是有差異的，基本上籃球培訓班都會先針對學員的基礎水準進行測評和了解學員的身體運動素質。

然后再推薦相對應的籃球培訓課程，根據每個人的上課時間來安排籃球培訓課程。少兒籃球培訓班的課程周期大概為10- 20天左右，正常每節課程時長約為90分鐘。

一招接球后的連招

一個人練習時，咱們可能原地拋球跑開在接球，模仿接到隊友傳球，這重要是為了讓咱們更好找到狀況，接到球時，腳先堅持不動，做一個類似虛晃的動作，試圖騙起防守人的重心，隨后趁勢放球回身，留神的是剛開端接球到回身，左腳是中樞腳是不能動的，要做到先放球在回身，借著另一只腳往前蹬，做一個后仰的動作，隨著達到適合的點進行投籃終結，節奏很棒可能拉開跟防守人員的間隔!

持球進攻的連招

同樣的多少個胯下運球困惑對手，剛開端腳是一后，等到要沖破時，后面的腳破馬往前做一個蹬步，疾速的切換腳步位置做一個沖破誤導，該招式較重要的就是腳步的切換，大伙可能像圖中的一樣，先在原地進行練習，控制好腳步跟放球的機會，較后從快到緩緩連接起來，留神的是，胯下運球時哪只腳在前，那么你沖破的方向較好一致，這樣才干更好的發力、連貫流暢。

籃球培訓以籃球為主題，附加其他特色活動的體育培訓活動。通常籃球培訓班由球星或者籃球教練進行籃球基本知識，籃球基本技術，籃球裁判常識。較基礎的訓練就是籃球本身的籃球技巧訓練，它包含了投籃、運球、傳球這三種訓練，想要在真正的享受籃球的樂趣這三類的基礎訓練是必不可少的。

包含了上籃、投籃訓練。運球訓練包含了單手運球、雙手運球、行進間運球的訓練。傳球訓練包含了雙手傳球、單手傳球、行進間傳球。

接著就是一個提前變向換手，加速沖破投籃終結，這也是卡哇伊經常利用的一招，腳步的變換，速度的晉升，能帶來很好的后果，過人就像過凌晨的馬路!