目前社會工作壓力大，“怎么減壓”也成為白領們比較關注的話題，鋼管舞深受白領女性的青睞，她們認為在各種風格的音樂中熱情奔放的舞動時，可以感受從未有過的舒暢，而且舞蹈動作容易上手、簡單自然且美觀。學習者不會要求舞者有專業的舞蹈基礎，或者可以很快領悟到鋼管舞的要領和快樂。在音樂的節奏中起舞時，帶來運動的快樂和藝術的美感，從而減少了生活和工作的壓力。

性感的動作以及高超的技巧，可以創造無限可能，使鋼管舞變得更加神秘。鋼管舞的難度會大于其他舞蹈，但只要用心去學，堅持下來，這也是對自己恒心和耐心的一種挑戰。多數人會多種才藝，而鋼管舞在逐漸普及中，其舞蹈文化本身也在不斷完善，可以說它是一項奪人眼球強感染力的舞蹈，這對舞蹈愛好者來說，更是一種難度系數大的才藝。

鋼管舞的健身方式與其他健身房的健身方式不同，在過程中多數需要大家相互幫助才可以完成，比如倒掛金鉤的動作，在首次練習時，需要老學員的鼓勵，以及互相幫助才可以做到，而且在交流的過程中，可以使內向的女性都融入到集體中，更容易交到朋友。

鋼管舞的表演形式

1、固定鋼管舞

鋼管不需要區分軸承，它所展現的是傳統鋼管舞的動作，通過多年發展，便有了旋轉鋼管，但是在比賽中，固定鋼管舞還是占有重要位置。

2、旋轉鋼管舞

人的創造性和對美的追求是無限的，旋轉鋼管舞可以讓表演者演繹動作的空間廣泛擴張，帶給人們一種極大的視覺沖擊力，但是提高了難度。固定和旋轉鋼管的共同使用，成為衡量鋼管舞愛好者成功的標志。

3、單人鋼管舞

鋼管舞本身屬于自由度較高的舞蹈，單人鋼管舞的表演看起來就更為自然，可以更好表達自我，其舞蹈風格可以自己來決定。

4、雙人鋼管舞

比單人鋼管舞的難度更高，不只是局限在兩個人共同跳舞，而是難于動作和管上技巧的配合，雙人鋼管舞需要兩人默契配合，但因難度較大，目前還未廣泛普及。