精聽對于聽力的要求比較高，不僅要聽懂篇章的含義，還要能清楚地識別篇章的結構。聽寫的話，還需要能正確拼寫單詞，尤其是斷句處的大小寫、標點符號等細節問題。因此，建議在練習精聽時，盡量選擇一個比較連續的時間段，至少是1-2個小時，在這段時間里盡量不要被其他事情所干擾。在練習BEC精聽的時候，建議選擇英音的材料。

以下就是給大家總結的BEC聽力精聽的方法。

第一步

整體聽一遍，這個時候的理解率在80%左右。根據個人水平，你也可以聽幾遍，直到你覺得聽力材料的大意都理解了，大概也就是70%-80%左右。(小編提醒：第一遍整體聽的時候，有一個小技巧可以推薦給大家，就是復述。在聽完一遍材料后，復述一遍材料的內容，不一定是用原句，只是復述大概意思而已，中英文都可以，建議用英文復述。)

第二步

即大意聽懂后，開始逐句聽寫。小編強調一下，一定要逐句聽，而不是逐詞聽。一句話聽完，暫停，寫下來，再聽第二句。如果是長句子的話，可以在從句的地方暫停。這就要求在第一步泛聽的時候，記清楚句子結構。逐句聽還有一個好處，就是訓練你的短時記憶能力。

第三步

檢查，也是逐句聽，核對你寫下來的內容。主要是有沒有漏詞、錯詞、加詞等。

第四步

還是檢查，主要檢查拼寫，特別是英式拼寫和美式拼寫。這一步可以不聽錄音，只看文本。(小編提醒：這里要再強調下，BEC考試所采用的是英式英語，因此在聽力中出現的單詞都要采用英式書寫，比如programme/program，organise/organize等。)

第五步

再次核對，不暫停，全文下來檢查。

第六步

跟著錄音朗讀。(小編提醒：這一步是last but not least，精聽完成后，再跟著錄音朗讀一遍，一來可以加深印象，二來可以對某些單詞的發音得以確認和模仿，尤其是部分單詞的英式發音，比如direction，美式發音為[d?'r?k?n]，而英式發音為[da?'rek?(?)n]。)

【BEC聽力精聽的材料】

如果是為了備考BEC聽力的話，精聽材料建議選擇經濟類材料，首選英音的人物訪談。人物訪談相較于經濟新聞來說，語體、語言的選擇更加隨意自然，符合真實的英語商務語境。同時，受訪者的語速、語音、語調、用詞都會不同，對于熟悉不同語音、不同用法來說是很有益的。所以，用精聽來練習BEC聽力的話，建議選擇經濟類的人物訪談來練習。

要想補充商務背景的話，建議選擇經濟類新聞來練習聽力，比如BBC的business daily。BBC上的經濟新聞一般都是每天更新的，如果每天都拿一段來練習的話，不僅可以對近期重大的商務事件有所了解，對于商務經濟詞匯、詞組的掌握也是頗有益處的。

如果不是為了BEC備考，只是想提高英語聽力的話，材料的選擇建議以實用英語為主，可以是美劇、英劇、電影的臺詞，也可以是電視節目包括脫口秀、真人秀、訪談節目等。

【BEC聽力精聽的時間】

一般來說，大學英語四級的英語水平，精聽一篇材料，每分鐘用時在20-30分鐘，也就是說，精聽一篇3-4分鐘的材料，總用時在1.5-2個小時之間。所以，每次精聽建議預留出2個小時無打斷的時間來練習。

精聽材料的時長建議在2-4分鐘之內，不宜過長。4分鐘以上的材料，按照上面所說的精聽方法來練習的話，就需要花費2個小時以上的時間，這時注意力就很難再集中了，反而不利于聽力的提高。

如果聽力材料過長，建議先總體聽一遍，了解大意后，以3-4分鐘為限，分次進行精聽。