上海徐匯區(qū)哪家鋼管舞培訓(xùn)班教得好?小編推薦上海市徐匯區(qū)桂平路華翎舞蹈培訓(xùn)機構(gòu)。華翎鋼管舞是于2007年1月16正式成立并與蘇州華翎模特經(jīng)紀(jì)有限公司合并，開展酒吧領(lǐng)舞DS、鋼管舞、鋼管舞教練、爵士雷鬼、風(fēng)情艷秀等舞種，獨特的經(jīng)營模式，目前在全國各地開設(shè)100多家連鎖店以及一家新加坡跨國加盟店，培養(yǎng)學(xué)員數(shù)以萬計。

服務(wù)內(nèi)容：

1、鋼管舞(成品鋼管舞，中級技巧)

2、爵士舞(成品舞、舞蹈編排、歐美風(fēng)、服裝搭配、現(xiàn)場教學(xué)訓(xùn)練、樂感知識、形體訓(xùn)練)

3、街舞(舞蹈編排、成品舞、服裝搭配、現(xiàn)場教學(xué)訓(xùn)練、樂感知識、形體訓(xùn)練)

4、領(lǐng)舞(DS)(舞蹈編排、成品舞、服裝搭配、現(xiàn)場教學(xué)訓(xùn)練、樂感知識、形體訓(xùn)練)

5、中國舞(舞蹈編排、成品舞、服裝搭配、現(xiàn)場教學(xué)訓(xùn)練、樂感知識、形體訓(xùn)練)

6、古典舞(舞蹈編排、成品舞、服裝搭配、現(xiàn)場教學(xué)訓(xùn)練、樂感知識、形體訓(xùn)練)

7、TB秀(舞蹈編排、成品舞、服裝搭配、現(xiàn)場教學(xué)訓(xùn)練、樂感知識、形體訓(xùn)練)

一、減肥健身塑身鋼管舞

1、腹肌：鋼管舞也能練到腹部和臀部肌肉來完成動作，更是打破所有“塑身”的紀(jì)錄，好像得集合全身的力氣。初學(xué)者上了六堂課后，身上漂亮的肌肉線條就會出現(xiàn)。

2、臀部：爬管子時就像孩童時的游戲，臀部內(nèi)側(cè)也會慢慢地變得更緊實渾圓。

3、鋼管舞其實也是種絕佳的心肺功能運動，當(dāng)你認(rèn)真跳起來時，每小時約可燃燒掉250卡路里，讓人光看到招生簡介就躍躍欲試。

5、然而，一般人大概要先上過初級班和中級班，經(jīng)過大約十二小時的訓(xùn)練，才能跳到大V舞、女郎坐姿、火紅的太陽、埃及回旋、櫥窗女郎等級的舞步。

二、增強自信提升氣質(zhì)

1、鋼管健身舞深受白領(lǐng)女性的青睞。為什么白領(lǐng)女性會如此喜愛鋼管健身舞呢?

A、經(jīng)過與她們的交流得到的答案：她們覺得當(dāng)在各種風(fēng)格的音樂中熱情奔放的舞動時，心中感到從未有過的舒暢，而且舞蹈動作易上手，簡單、自然且美觀。

B、學(xué)習(xí)者并不要求舞者有專業(yè)的舞鋼管舞蹈基礎(chǔ)，能很快領(lǐng)悟到鋼管舞的要領(lǐng)與快樂。

C、當(dāng)在音樂的節(jié)奏中起舞時，帶來運動的快樂與藝術(shù)的美感，是不言而欲的。

D、而在舞后，生活與工作的壓力也就隨之蕩然無存