第一步：審題、確定托福立場、列出理由

(只需要在草稿紙上用英文單詞或漢語列出各個理由，防止遺忘)，最少3分鐘最多5分鐘。

要避免兩個極端：

a.用時太少，理由沒有想清楚就開始寫，不僅造成文章邏輯結構不清，還會引起行文中頻繁的修正，欲速則不達;

b.用時太多，不要追求一次思考就能把每一條理由及相關例證都想出來。其實想出兩條之后就可以動筆，各個理由的例證可以寫到該段時邊思考邊寫。這一點你不必懷疑，只要你的思維還是正常的，一定能做到。

第二步：托福正文寫作最少22分鐘最多26分鐘

a.各段寫作時，注意對段落的不同部分給予不同的重視。主題句給予最大重視，注意煉句，別說你不想寫主題句，主題句可以使讀者和筆者本人更清晰該段落寫什么。各段中支持性細節寫作不必遵循相同的模式。

有n種選擇可供參考：1.舉具體事例;2.說對方相對缺點;3.使用數據;4.使用假想例子;5.使用類比、比喻、引用等修辭手段來論述。哪一種你最容易想出來，就用哪一種。

b.考前將文章開頭、結尾、例證、讓步等各種句型背熟練，并且練習和模考時把他們用熟，要象做完型填空一樣對待考場作文。別試圖在考場上再去臨時決定比如哪種開頭好，怎樣結尾好。使用自己選種的套話。

c.當被告知還有5分鐘結束時，一般你應該已經寫到最后一條理由，或者已經在做結尾。要確保文章有結尾段(不排除將它和最后一條理由的末段結合在一起的可能性)。

第三步：檢查需要1-3分鐘，有側重點地檢查

a.句法：確保每句話是完整的，有謂語，且簡單句只有一個謂語。

b.時態：文章絕大部分使用的是一般現在時;一般現在時第三人稱要使用單數;使用過去發生的事例時用的是過去時;c.主謂一致按此三步，持續練習5篇以上，可以確保時間問題。