在我看來，鋼管舞不光是力與美的結合，更是藝術與的結合，在動感中讓人煥發青春的朝氣，在強健中不乏唯美。 學習鋼管舞給你的生活增添色彩，使你更加自信，讓你的心情變的很愉快，每個關節都得到舒展。 學習鋼管舞，感受較深的就是能讓自己在枯燥的生活工作之余使身心獲得放松，每次上鋼管舞課，不管有多累，心情都會非常的舒暢，因為每個毛孔都在出汗排毒。

上海浦東新區鋼管舞培訓班哪家靠譜?

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生命在于運動，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強體質，而學習鋼管舞就是一種很好的途徑，而這個途徑需要堅持，需要拒絕懶惰!

這種運動給人體帶來的好處良多：

1、促進血液輪回：

跳鋼管舞時能使心臟收縮加強、心率加快、心血輸出量增加。跳鋼管舞使血流量均勻增加22%。血液輪回的速度增加會減少血液在血管壁上附著的可能性。

2、止痛：

當你跳鋼管舞時，會很放松，大腦的神經細胞會開釋出“內啡呔”，它是大腦中專門負責傳遞讓人產生快感和止痛信息的激素。大腦分泌出來的這種“止痛藥”沒有任何副作用。

3、降壓：

跳鋼管舞時，體內產生的內啡呔還有助于修復血管。大笑促進一氧化氮的開釋，這種氣體可以使皮內等部門血管壁放松。所以跳鋼管舞時血壓會回降。

4、增強免疫功能：

研究顯示，在觀看發現人在找進步自己的氣質前后分別測試血液，結果發現在看后的免疫系統相稱活躍，血液中抗體含量和白細胞(這兩者是人體殺死有害物質較有效的武器)的數目都較原來顯著增多。此外，放松的開心一下還會增加唾液中的抗體。讓身體的第一道防線更穩固。

5、增強肺功能：

鋼管舞令呼吸系統更順暢，肺活量增加，使吸入氧氣增多，大量二氧化碳呼出，不但可以促進肺功能，還可以清潔呼吸道。

6、促進消化：

跳鋼管舞時擺跨 扭腰 輪胸 肩膀會聳動、胸膛搖晃、橫隔膜震蕩，隔肌上下運動量會因此而增大，使內臟得到推拿，所以對消化系統會大有裨益。而且還能使更多的血液流進胃腸，改善消化功能。